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你习惯关窗睡觉吗?
在睡眠时,一般人会将卧室门窗关闭,特别在开启空调时更是如此。有的是为了节能,降低空调或地暖能耗,有的因为住在马路两边噪音过大、灰尘过多而不得不放弃开窗通风,有的或许是因为室外的空气污染问题而只能选择关闭门窗等等。
事实上,紧闭门窗睡觉,一夜下来,人呼出的气体都被积存在了房间里。于是,屋内的空气就变得污浊,其中含有很多二氧化碳、漂浮的尘埃以及多种化学物质。
特别是空调季节,为了节能肯定会更加注意关门关窗,空调给人们带来舒爽的同时,如果长时间在较封闭的空调房,也给有些人带来了一种“疾病”。因空气不流通,环境得不到改善,人会出现鼻塞、头昏、口干舌燥、打喷嚏、喉咙疼、乏力、记忆力减退等症状,以及一些皮肤过敏的症状,如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。这类现象在现代医学上称为“空调综合症”或“空调病”。
其实,很多都市人现在都面临着这个问题。在空气不流通的室内,睡眠质量将会大打折扣。 总而言之,保持室内空气流通,源源不断的新鲜且洁净的空气对于人的睡眠,对于人身体的恢复是非常非常重要的。
好睡眠,一定要有好的新风系统陪伴你,|悦享新风| 为你在安静的环境里送上新鲜空气。
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